インプラントの被せ物、ジム,28日まで診療いたします｜下総中山・西船橋の歯医者・歯科

院長の岡本直也です

本日インプラントの被せ物3本のＳＥＴをしました

インプラント3本は連結予定ですのでＩＮＤＥＸという

処置をおこないました

一般的なＩＮＤＥＸとは違うアメリカ補綴専門医に準じたＩＮＤＥＸをおこないました

非常に高度な処置です

非常に完璧におこなうことができました

診療後・体が疲れていたので、リフレッシュのためジムに行きました

2時間体を動かし、リフレッシュ　いい刺激です

汗をかけば体も生き生きしますし、ストレスも解消

定期的には汗を流すようにしています

今の体は、筋力的には22，23歳のころにすでに戻り、それ以上になっています　

ジムに行きはじめ1年半たちますが、22歳のころに戻るのに1年かかりました

22歳のころは体鍛えていましたよ

しかし戻っていないものがあります

それは心肺機能

2２，３歳のころは毎日ジョギングしていました

最低5キロ走っていましたし、休日などは20キロ走っていました

あのころの体系に戻すにはあと体重を8キロ落とさなければいけません

体重を落とすのは簡単ですが

筋力も落ちます　有酸素運動すれば必ず落ちます

どのような体系にしたいか悩んでいます

短距離走のような筋肉質の体系、しかしジョギングしたいという気持ちが日に日に強くなっています

不思議なもので体が走り方を覚えていますので

すぐ10キロ程度でしたら走れてしまいます

年末年始走りこもうと考えています

ワンサイズズボンのウエストを下げようかと考えています。

あと体のキレをつけたいと考えています

12月は28日まで診療いたします

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